2019年 7月 12日

  1. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる

    こんばんは。雨、ですねー。お身体の調子は如何でしょうか？雨が続くと身体を動かすことが無意識的に少なくなりますので、意識して全身を動かす機…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    股関節の詰まり感、なんとかならないの！？

  2. 施術ノート

    施術ノート：肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった

  3. 動画

    【動画】ぎっくり腰ー介助時に腰が引けてしまった例で根本原因評価&緩め方…

  4. セルフメンテナンス

    dailynote：長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解…

  5. 腰

    ぎっくり腰
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