開張足

  1. 足

    10/20インスタに投稿した道具のリンク集

    ソルボHP…

  1. 体幹・背

    身体創り：ぐーたら姿勢vs負担のない姿勢（座位）

  2. セルフメンテナンス

    腕が上がらない。対策は？ーメンテナンス編ー

  3. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法①緩める

  4. セルフメンテナンス

    再び・・・あぁ、、足が痛いです私。。

  5. 修復

    修復：首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される
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