筋肉の柔軟性

  1. ライブ資料

    2023.1.29ライブ資料

    …

  1. 体幹・背

    修復：腰の張り感と胸腰筋膜

  2. ヨガ

    子どものヨガー猫のポーズー

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腹部、パツパツに硬くなっていませんか？

  4. ライブ資料

    2023.4.28「骨格構造から見る反り腰」LIVE資料

  5. 修復

    「伸ばす」「緩める」「整える」「リラクセーション」この筋肉には何をしたら良いの？…
PAGE TOP