ストレートネック

1. 

   ライブ資料

   2023.05.12

   5.12LIVE資料「長年のストレートネックとその対策について」

   …

2. 

   修復

   2022.07.30

   施術ノート鎖骨の窪みが減ると首筋が伸ばしにくくなる？

   こんにちは😊今回は、久しぶりに施術ノートを書いてみまます🙋‍♀️最近、Liveの内容とそれに派生した内容のブログを書くことが多いのと、ブログを書くときに…

3. 

   体幹・背

   2022.07.26

   身体創り：股関節安定力向上。大臀筋の弱化と効果的な強化方法

   こんにちは😊すっかり久しぶりの投稿になりました！今日は軽めに、大臀筋の筋力強化について書いていきます🙋‍♀️股関節の痛み違和感の根本的改善にはやはり股関…

4. 

   セルフメンテナンス

   2022.07.16

   修復：「肩の張り感」解消ー柔軟性の回復ー

   今回は、肩の張り感の解消を目指します！内容が膨大になってしまったので、今のバランスが崩れた身体を整える、「柔軟性を復活させる”修復”」と、肩が張りに…