デスクワーク

  1. 施術ノート

    施術ノート:左手外側の痛み(脇を締めないで手部を使うと痛みは起きやすい)

    こんばんは😊前回、上肢の重さと肩こりの関係性の投稿を書きました。今回は、その投稿とも関連がある内容となりますので先に前回投稿をご覧頂くと分かりやすいかと…

  2. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から!?

    1.抜けない肩の張り・・・こんばんは。平成も残り一ヶ月。「平成」と名のつくグッズや地名、平成最後の〇〇イベント、など色々あるそうですね。今だ…

  3. セルフメンテナンス

    マウスを使いすぎて腕がっ・・・!!

    1.動作、使い方で使われる筋肉は異なりますデスクワーク、と言っても使い方は人それぞれです。キーボードめちゃくちゃ叩きます!だったり、マウスに終始手が乗っ…

  1. 修復

    修復:「すぐ痛む」と「しばらくすると痛む」にはそれぞれ適切な対処・対策を
  2. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー
  3. 修復

    施術ノート:お腹の硬さが改善されたら腰痛も気にならなくなった
  4. 修復

    修復:腕が上がらない・上げると肩外側が痛む
  5. 体幹・背

    修復:肩の強張り解消に広背筋強化
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