ご質問

  1. Q & A:脊椎の可動域を広げる

    こんにちは😊これはInstagramで頂いたご質問です。この投稿の前の投稿で、胸椎と腰椎の可動域が肢位によって変わる、ことと、このご質問の返答に…

  2. Q & A:腹横筋を働かせながら歩く

    動画↓video-output-A69AC208-92FE-4190-ADF2-8FB01290246A…

  3. ご質問にお答えしました!

    こんばんは!今日は天気良かったですね♪本日もお店は閉じさせて頂き、おうち時間な一日でしたヾ(*´∀`*)ノ&nbsp…

  1. セルフメンテナンス

    修復:この動き、できますか?
  2. 体幹・背

    同じ姿勢が続き固まってしまった!時の、 腰のセルフメンテナンス方法
  3. セルフメンテナンス

    なかなか緩まない腹部の硬さ・・・その正体とは?
  4. セルフメンテナンス

    手や腕を使いすぎた後にお勧めなエクササイズ
  5. ライブ資料

    2023.2.12胸郭ストレッチ資料
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