2023年 4月 07日

  1. ライブ資料

    LIVE資料：首筋を常に脱力状態にする為の姿勢改善の回

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  1. 修復

    施術ノート：習慣が変わると”良くも悪くも”身体も変わる

  2. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る

  3. 体幹・背

    施術ノート：②「腕を上げた時の肩のつっかえ」「パフォーマンスの向上」

  4. 解剖学

    筋肉は筋膜命。筋膜がないと力を発揮できないのです

  5. 足

    足に力が入らない、足が上げにくい・・・なぜ？
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