2019年 3月 03日

  1. 肩

    肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません

    1．上がる肩甲骨の原因part①こんばんは。雨ですねー。何を思ったか、メッシュ素材のスニーカーを履いて出かけ、お店に到着する頃にはかなりぐっしょりで…

  1. 体幹・背

    施術ノート：②「腕を上げた時の肩のつっかえ」「パフォーマンスの向上」

  2. 股関節

    11.6「股関節」のLIVE資料です

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    太もも前面の筋肉が伸びにくいと・・腰痛に！？

  4. 体幹・背

    身体創り：肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋

  5. セルフメンテナンス

    大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
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