腹圧

  1. 姿勢

    【姿勢改革④】腹圧強化！立位姿勢がもっと綺麗になる練習方法こ

    こんにちは！動いていますか〜〜？？？ヾ(*´∀｀*)ﾉ私は先ほど、YouTubeを見ながら自宅でできる運動を行っておりました…

  1. 体幹・背

    施術ノート：②「腕を上げた時の肩のつっかえ」「パフォーマンスの向上」

  2. ライブ資料

    7.28LIVE資料：肩・背中違和感解消の為のセルフケア&強化

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    寒くなったからなのか・・・あなたもあなたも同じところが硬い！

  4. 肩

    １：腕を斜め後ろに上げた時の肩の痛み（場所を特定できない痛み）

  5. 修復

    施術ノート鎖骨の窪みが減ると首筋が伸ばしにくくなる？
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