腕上がらない

1. 

   セルフメンテナンス

   2019.03.2

   大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります

   こんばんは。胃腸科の先生に、夕飯は軽めに早く済ませて朝昼の食事メインの生活にしてね、と言われたので最近はめっきり夜食べる量が減りました。これで胃…

2. 

   セルフメンテナンス

   2018.07.31

   腕が上がらない。対策は？ーメンテナンス編ー

   ０．前回に続き・・前回の腕が上がらない。ー解説編ーの続き、セルフメンテナンス編です。ポイントは前回お伝えした通り、動かす筋肉…

3. 

   可動域広げタイ

   2018.07.30

   腕が上がらない。対策は？ー解説編ー

   「腕が上がらなくて困っている」腕・肩のお悩みで来られる方は多いデス(●´ー｀●)なんでこんなに硬くなっちゃうの腕の筋肉ー、と、私もお客様の筋肉を触れてて…