縫工筋

  1. 股関節

    11.6「股関節」のLIVE資料です

    2022.11.6に行なったライブ中に出していた画像です😊データを使わせて頂いた書籍も載せてありますのでご参考になさってください✨２４股…

  1. セルフメンテナンス

    「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由

  2. 体幹・背

    身体創り：自前コルセットを作る

  3. ライブ資料

    8.11LIVE：肩・首を快適にする為の二頭筋&三頭筋ケア

  4. 動画

    更新「股関節の詰り」について深掘り解説しました。

  5. セルフメンテナンス

    再び・・・あぁ、、足が痛いです私。。
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