指先

  1. セルフメンテナンス

    【ご質問お応えしました】腕をあげると肩に”ズキン”とした痛みが出る

    １．ご相談内容本日はからだのことを書いていきます。ご質問にお応えしましたシリーズです。はじめまして、痛みの相談な…

  1. 修復

    修復：梨状筋症候群（臀部〜大腿後面の放散痛）

  2. 体幹・背

    動画133：僧帽筋下部をねらって動かして肩周りの柔軟性UP

  3. 修復

    修復：肩後の“奥の方”の痛み・違和感

  4. 肩

    2：頭痛に繋がる「肋骨上部」の硬さ

  5. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ
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