肋開いている

  1. 体幹・背

    dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

  1. 修復

    修復：首の詰まりの正体は肩甲骨根本の詰まり

  2. 坐骨神経痛

    坐骨神経痛　正座時に激痛-

  3. セルフメンテナンス

    ガニ股癖が腰痛に！ガニ股腰痛を防ぐセルフケア➕股関節の詰まりにも！

  4. 修復

    施術ノート鎖骨の窪みが減ると首筋が伸ばしにくくなる？

  5. セルフメンテナンス

    【ケア編】首肩凝りに！全身を満遍なく緩ませるケア５選☆
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