肋開いている

  1. 体幹・背

    dailynote:腹横筋の活躍は骨格状態次第

    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

  1. 施術ノート

    施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
  2. 股関節

    4:「お腹が邪魔で足が上がりにくい」は本当にお腹が原因??
  3. セルフメンテナンス

    9:5年後の身体を変える、痛みに対する「ベスト」な選択
  4. 体質

    肝臓の底力を復活させて慢性疲労とおさらばですよ
  5. セルフメンテナンス

    施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
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