歩くと痛い

  1. セルフメンテナンス

    歩いて１０分もすると膝が痛い。

    １．膝が痛さと生活スタイル今年は、39年ぶりに木枯らし1号が吹いてないそうですよ。木枯らし1号、って冬になる前の吹いた風が木枯らしなのかと思っていたら、…

  1. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方

  2. セルフメンテナンス

    施術ノート：就寝中に足が攣る。こむら返り。

  3. セルフメンテナンス

    今日は前屈。身体が硬い、といっても実際はどこが硬いの？ー解説からメンテナンスまで…

  4. セルフメンテナンス

    原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー

  5. 姿勢

    【続き】脊柱起立筋の使い方について
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