肋・胸郭

  1. dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

  1. デイリー

    dailynote：佐々木郎希投手の抜群の股関節の安定度

  2. 姿勢

    身体創り：筋肉が強化されない要因ーその①ー

  3. セルフメンテナンス

    大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります

  4. 施術ノート

    施術ノート：左手外側の痛み（脇を締めないで手部を使うと痛みは起きやすい）

  5. 体幹・背

    良姿勢の要、脊柱起立筋。根強い腰痛もここが働いてないことが要因！？
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