睡眠

  1. 施術ノート：就寝中に足が攣る。こむら返り。

    https://youtu.be/PPPhM42a6OIhttps://youtu.be…

  1. 修復

    修復：反対の肩に手が回せない＋肩後方の痛み

  2. ライブ資料

    8.11LIVE：肩・首を快適にする為の二頭筋&三頭筋ケア

  3. ライブ資料

    7.28LIVE資料：肩・背中違和感解消の為のセルフケア&強化

  4. 体幹・背

    身体創り：デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

  5. 解剖学

    筋肉でなんとかならないなら、筋膜！
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