睡眠

  1. 施術ノート:就寝中に足が攣る。こむら返り。

    https://youtu.be/PPPhM42a6OIhttps://youtu.be…

  1. セルフメンテナンス

    身体創り:ストレッチ効果を最大化する
  2. セルフメンテナンス

    大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
  3. 股関節

    11.6「股関節」のLIVE資料です
  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  5. 動画

    【動画】股関節の違和感・太もものツッパリ→捻る動きを伴うならココを疑ってみる
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