デイリー

  1. dailynote:長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解く

    こんにちは😊今日は久しぶりに長時間"微塵も動かず"座り続けました😁微塵も動かず座り続ける、というのはどの方も仕事で座り続けたとしてもあまりないと…

  2. dailynote:背部筋が弱くなると額にシワができる!?

    dailynoteはざざっと書くので内容の精度は高くありませんのでご了承くださいませ😊こんにちは!連続投稿となりますが、今日は面白いことが沢山ありま…

  3. dailynote:佐々木郎希投手の抜群の股関節の安定度

    dailynoteはざざっと書くので内容の精度は高くありませんのでご了承くださいませ😊こんにちは😊今回は、朝のニュースを見ていて思わず動作分析したく…

  4. dailynote:支える筋肉・動かす筋肉

    ⇨支える筋肉,動かす筋肉,インナー筋,アウター筋,コア筋,グローバル筋,疲れにくい身体,何歳になっても元…

  1. ご質問

    ご質問にお答えしました!
  2. 肩を日頃から緩めておくためのセルフケア
  3. 施術ノート

    施術ノート(身体創り):肩関節の可動域は問題ないのに腕を振り下ろす時に違和感があ…
  4. セルフメンテナンス

    「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法①緩める
  5. セルフメンテナンス

    施術ノート:就寝中に足が攣る。こむら返り。
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