2023年 1月 29日

  1. ライブ資料

    2023.1.29ライブ資料

    …

  1. 修復

    修復：膝の曲がりやすさ改善

  2. ライブ資料

    7.7ライブ資料：股関節&膝関節の痛みと大腿四頭筋

  3. 体幹・背

    施術ノート：②「腕を上げた時の肩のつっかえ」「パフォーマンスの向上」

  4. 膝

    ３：つま先真っ直ぐでしゃがめなくなると階段が苦痛に！？

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    ２３：硬さを効果的に「ほぐす」コツ
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