太もも

1. 

   セルフメンテナンス

   2022.04.5

   修復：この動き、できますか？

   こんにちは😊今回は、これから書くことが一つでも当てはまった方は今すぐに！「対処（伸ばす・緩める・整える）」を始めて欲しくて書きました。では早速。…

2. 

   セルフメンテナンス

   2019.01.8

   再び・・・あぁ、、足が痛いです私。。

   やってしまいましたよ。正月の生活の崩れ？運動怠け？いやー・・・年末クリスマスに皇居ランとかしてたんですけどねー(●´ー｀●)笑久しぶりに、右脚の…

3. 

   ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

   2019.01.5

   太もも前面の筋肉が伸びにくいと・・腰痛に！？

   １．腰痛と太ももと大腰筋改めまして。２０１９年も当院とこのブログと時々私原田も宜しくお願い致します！今年どんな年になるか、は２０１８…

4. 

   太もも・ふくらはぎ

   2018.11.29

   太もものパツパツさを軽減する方法

   １．太ももと骨盤の関係✔︎太もも、鍛えてもないのにパツパツ✔︎横から見るとかなり太ももが前に出ている✔︎横になっても太ももの盛り上がりが変らない…

5. 

   セルフメンテナンス

   2018.11.23

   なかなか緩まない腹部の硬さ・・・その正体とは？

   １．緩みにくい腹部の正体三連休いかがお過ごしでしょうか。日が出て行楽日和でしたねー。バザーやフリマなどもやってましたね。雨天決行、と書いてあったので…

6. 

   動画

   2018.10.6

   【動画】股関節の違和感・太もものツッパリ→捻る動きを伴うならココを疑ってみる

   今回は、痛み違和感の原因追求について話しております。股関節の詰まり感、筋肉のツッパリ、動きによって姿勢によって原因は様々です。ですので原因を突き止めるの…