キネティックチェーン

  1. 体幹・背

    修復:肩の強張り解消に広背筋強化

    こんにちは😊今回は、冷房が大活躍のこの時期の悩みの種でもある肩の強張り改善についてです。冷房がかかり始めた頃から格段に肩周りの施術をご希望される方が増え…

  2. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方

    こんにちは😊今回は、股関節内旋を防ぐ身体の使い方、について書いて行きます🙋‍♀️7月3日(日)に行うYouTubeライブでこの内容についてやりま…

  3. 姿勢

    身体創り:“よい”姿勢とは、何をもってよい姿勢なのか?

    こんにちは😊よい姿勢、は何を持ってよい姿勢というのかをサクッと書いていきます。この投稿、というよりこの今後の投稿で使っていきたい内容なので一投稿として書…

  1. セルフメンテナンス

    施術ノート:就寝中に足が攣る。こむら返り。
  2. 24:大腰筋を効果的に働かせるならイメージ力
  3. 体幹・背

    12:乗り物移動後に起こりやすい「腰の張り」
  4. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー
  5. 10/20インスタに投稿した道具のリンク集
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