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セルフメンテナンス
ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。
体幹・背
股関節
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ガニ股癖が腰痛に！ガニ股腰痛を防ぐセルフケア➕股関節の詰まりにも！
２３：硬さを効果的に「ほぐす」コツ
施術ノート：繰り返す股関節の痛みー股関節の負担を軽減するー
股関節の詰まりも、他の部位に引っ張られているだけかも？
修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層）
