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- 部分調整コース3枚目
修復:腕が上がらない・上げると肩外側が痛む
ぎっくり腰
「伸ばす」「緩める」「整える」「リラクセーション」この筋肉には何をしたら良いの?…
今日は前屈。身体が硬い、といっても実際はどこが硬いの?ー解説からメンテナンスまで…
12:乗り物移動後に起こりやすい「腰の張り」
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