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  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    臀部のゴリゴリの正体は・・・
  2. セルフメンテナンス

    身体創り:ストレッチ効果を最大化する
  3. セルフメンテナンス

    【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法
  4. 体幹・背

    身体創り:デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
  5. 施術ノート

    施術ノート:肩甲骨を動かしていたつもりのケアで肩甲骨が動いていなかった
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