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【動画】ぎっくり腰ー介助時に腰が引けてしまった例で根本原因評価&緩め方…
10:膝下横の痛みを無くすには
結論。背中の張りは背中が原因じゃないんだよな
修復:腰が動かしにくい+腕が上げにくい、2動作同時に制限されているなら「広背筋」…
4:「お腹が邪魔で足が上がりにくい」は本当にお腹が原因??
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