ハムスト大腿四頭筋前後バランス+腹部臀部

ピックアップ記事

  1. 腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから!?
  2. 施術ノート:静止時に腰が痛い。動くと痛くない。
  3. 反り腰+O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
  4. 「力が抜ける姿勢」を作る方法
  5. ハムストリングスを緩めて伸ばす方法

HPはこちらです

最近の記事

アーカイブ

  1. 身体創り

    22:なりたい身体を創りれる人、そうでない人。その違いを考えた話。
  2. 施術ノート

    施術ノート:足が内側に入ってしまう、要因&対策
  3. 3:つま先真っ直ぐでしゃがめなくなると階段が苦痛に!?
  4. 修復

    修復:上臀皮神経絞扼による放散痛
  5. セルフメンテナンス

    大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
PAGE TOP