2023年 10月 09日

  1. 腰

    ２４：大腰筋を効果的に働かせるならイメージ力

    この投稿は7分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、大腰筋の特徴から効果的な動きやケアを考えていきたいと思います🎶１．効果的に働かせるにはどう…

  1. ご質問

    Q & A：脊椎の可動域を広げる

  2. 股関節

    股関節の詰まりも、他の部位に引っ張られているだけかも？

  3. セルフメンテナンス

    歩いて１０分もすると膝が痛い。

  4. 足

    足に力が入らない、足が上げにくい・・・なぜ？

  5. 動画

    【動画】ぎっくり腰ー介助時に腰が引けてしまった例で根本原因評価&緩め方…
PAGE TOP