2023年 1月 29日

  1. からだの感覚の話

    02:痛み・違和感は「からだからのサイン」と思う訳
  2. 未分類

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  3. 大円筋の襲撃ー片足に力が入らなかったのはまさかの肩ー
  4. セルフメンテナンス

    歩いて10分もすると膝が痛い。
  5. 体幹・背

    身体創り:肋を締め&呼吸改善を目指すなら内腹斜筋
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