2022年 10月 15日

  1. 修復

    施術note（修復）：朝の起き上がり腰痛

    こんにちは😊今回は、施術note⇨朝起床時に感じる腰の痛み、についてです。【施術noteはお客様のケースを元に書いている内容です😊】1.仰向…

  1. 太もも・ふくらはぎ

    太もものパツパツさを軽減する方法

  2. 姿勢

    身体創り：筋肉が強化されない要因ーその①ー

  3. 足

    １０：膝下横の痛みを無くすには

  4. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    なぜ・・・動いているのに筋肉は硬くなる一方だなんて！

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわ…
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