2018年 9月 24日

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腰の筋肉の硬さ。肩の硬さが取れていないから！？

    １．肩は腰と繋がっている腰なのに肩？そう思われるかもしれません。ですが、腰を全く触っていないにも関わらず、肩関節周辺の筋肉を緩ませるだけで腰の張り、硬さが不…

  1. デイリー

    daily note：「お腹が出ている」＝「内臓が飛び出してる」

  2. 体幹・背

    修復：肩の強張り解消に広背筋強化

  3. 肩

    肩を日頃から緩めておくためのセルフケア

  4. 痺れ

    １４：起床時の手先の痺れ

  5. ゴルフ

    施術ノート：ゴルフ後に右股関節が痛くなる
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