腕の力が抜けない

  1. 身体創り:肩関節前面の構造と緩めポイントなど

    こんにちは😊9/4のライブに合わせて、肩関節前面の内容も投稿で残しておきたいと思います🙋‍♀️1.筋肉肩前面の筋肉は、表層と深層と分けるとこれら…

  2. セルフメンテナンス

    「腕に常に力が入ってしまって・・」力が抜けない本当の理由

    1.腕の力が抜けない理由こんばんは。そして、お久しぶりです。blogの更新を後回しにしていたら、先日、お客様から心配して頂いてしまいました(…

  1. セルフメンテナンス

    腕を内側に動かすと肩が痛いのはなんで?
  2. セルフメンテナンス

    修復:この動き、できますか?
  3. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法
  4. 太もも・ふくらはぎ

    太もものパツパツさを軽減する方法
  5. 体幹・背

    同じ姿勢が続き固まってしまった!時の、 腰のセルフメンテナンス方法
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