肩甲骨下筋

  1. セルフメンテナンス

    腕が上がらない。対策は？ーメンテナンス編ー

    ０．前回に続き・・前回の腕が上がらない。ー解説編ーの続き、セルフメンテナンス編です。ポイントは前回お伝えした通り、動かす筋肉…

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    臀部のゴリゴリの正体は・・・

  2. 体幹・背

    修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層）

  3. ご質問

    ご質問にお答えしました！

  4. 動画

    「力が抜ける姿勢」を作る方法

  5. 可動域広げタイ

    腕が上がらない。対策は？ー解説編ー
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