筋不活性

  1. 股関節

    11.6「股関節」のLIVE資料です

    2022.11.6に行なったライブ中に出していた画像です😊データを使わせて頂いた書籍も載せてありますのでご参考になさってください✨２４股…

  1. ライブ資料

    2023.1.29ライブ資料

  2. 運動

    目的に合わせた自分の身体(筋肉)のバランスを知る

  3. セルフメンテナンス

    今日は前屈。身体が硬い、といっても実際はどこが硬いの？ー解説からメンテナンスまで…

  4. 肩

    5：産後、“手首の痛み”が長期化する

  5. デイリー

    daily note：「教えること」「教えを受けること」
PAGE TOP