大腰筋

  1. セルフメンテナンス

    腰らくセルフケアー大腰筋編ー

    腰痛原因も筋肉の数だけあると言っても過言ではないヽ(´o｀；のですが、その中でもほぼ誰しも硬いのでは！？と思われる筋肉、大腰筋。今回は大腰筋について迫っていきた…

  1. セルフメンテナンス

    dailynote：長時間”動かず”座り続けた後の張り感をセルフで解…

  2. 施術ノート

    施術ノート：左手外側の痛み（脇を締めないで手部を使うと痛みは起きやすい）

  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    股関節の詰まり感、なんとかならないの！？

  4. セルフメンテナンス

    腕を内側に動かすと肩が痛いのはなんで？

  5. 修復

    修復：梨状筋症候群（臀部〜大腿後面の放散痛）
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