螺旋

  1. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ

    こんばんは。一気に梅雨真っ盛りですね。地域によっては危険な場所も出てきていますので、どうかお気をつけ下さい。今回の投…

  1. 体幹・背

    12:乗り物移動後に起こりやすい「腰の張り」
  2. 玄米より白米の方が良いらしい?
  3. セルフメンテナンス

    デスクワーク後の肩こりは足から!?
  4. デイリー

    01:身体を望む状態に変え続けている方の話です
  5. セルフメンテナンス

    歩いて10分もすると膝が痛い。
PAGE TOP