腹部

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    腹部、パツパツに硬くなっていませんか？

    １．その筋肉を緩める為にどこの筋肉を緩める？骨盤底筋群について少し前に書いた内容なんですが。骨盤底筋群が使える様にするために内転筋を緩めて下さい、と…

  1. 坐骨神経痛

    １９：姿勢の悪さと坐骨神経痛【痺れ改善】

  2. 背中

    【続きの補足】もっと楽に脊柱起立筋を使う方法

  3. 施術ノート

    施術ノート：「肩周りの動き改善」「腕を上げると引っかかる」

  4. デイリー

    daily note：「お腹が出ている」＝「内臓が飛び出してる」

  5. 体幹・背

    施術ノート：①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」
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