ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。
2018.11.20
1.その筋肉を緩める為にどこの筋肉を緩める?骨盤底筋群について少し前に書いた内容なんですが。骨盤底筋群が使える様にするために内転筋を緩めて下さい、と…
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