筋肉を緩める秘訣

  1. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    なぜ・・・動いているのに筋肉は硬くなる一方だなんて！

    １．筋肉の硬さ。「硬さ」ってそもそもどんな状態？本日は、足デーでした。不思議なもんです。その日その日で施術する部位が重なることがかなりあるんですよね…

  1. 肩

    大円筋の襲撃ー片足に力が入らなかったのはまさかの肩ー

  2. 体幹・背

    修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層）

  3. ライブ資料

    2023.2.12胸郭ストレッチ資料

  4. 修復

    施術ノート：習慣が変わると”良くも悪くも”身体も変わる

  5. 動画

    「足を内側にひねれない」時のエクササイズ
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