マウス操作

  1. セルフメンテナンス

    マウスを使いすぎて腕がっ・・・！！

    1．動作、使い方で使われる筋肉は異なりますデスクワーク、と言っても使い方は人それぞれです。キーボードめちゃくちゃ叩きます！だったり、マウスに終始手が乗っ…

  1. 体幹・背

    １３：ふくらはぎの張り根本解決→腰の支え強化（腰方形筋）

  2. セルフメンテナンス

    長時間座っても疲れなくなる！鍛える筋肉と筋力アップ方法

  3. 施術ノート

    施術ノート：足が内側に入ってしまう、要因&対策

  4. 姿勢

    疲れにくい『運転姿勢』検証しました！

  5. 頭部・首

    １６：後頭部の詰まり感と顎下筋肉の硬さ
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