2019年 12月 31日

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    取り急ぎ・・セルフケア動画二本です!

    取り急ぎ・・・新しい動画です!!二つ撮りましたヾ(*´∀`*)ノ【前鋸筋を中心に全身を動きやすくするリセットセルフケ…

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    2019年も一年間ありがとうございました!

    こんにちは。年末、如何お過ごしでしょうか??まったりゆっくり、の方もいますかね。お仕事の方もいますよね。…

  1. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方
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    2020.9.8 ご報告
  3. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    23:硬さを効果的に「ほぐす」コツ
  4. 修復

    修復:反対の肩に手が回せない+肩後方の痛み
  5. ライブ資料

    2023.1.29ライブ資料
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