階段を昇と痛い

  1. 膝

    膝、痛いです。階段を登ると。

    １．痛み方と原因の関係性について年末もあと少しですね。あっというまに終わりそうですよね。正月の前に年末、年末の前にクリスマス・・・クリスマスケーキは…

  1. 姿勢

    疲れにくい『運転姿勢』検証しました！

  2. 動画

    【動画】股関節の違和感・太もものツッパリ→捻る動きを伴うならココを疑ってみる

  3. 修復

    修復：大腰筋が緩まないには理由がある ー緩ませる前にやる重要なことー

  4. 体幹・背

    身体創り：股関節安定力向上。大臀筋の弱化と効果的な強化方法

  5. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    施術ノート：「スムーズに歩行できるように①」「腰の鉄板のような硬さ①」
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