野球

  1. デイリー

    dailynote：佐々木郎希投手の抜群の股関節の安定度

    dailynoteはざざっと書くので内容の精度は高くありませんのでご了承くださいませ😊こんにちは😊今回は、朝のニュースを見ていて思わず動作分析したく…

  2. セルフメンテナンス

    【ご質問お応えしました】腕をあげると肩に”ズキン”とした痛みが出る

    １．ご相談内容本日はからだのことを書いていきます。ご質問にお応えしましたシリーズです。はじめまして、痛みの相談な…

  1. 姿勢

    腰、痛くなってませんか？座位姿勢検討しました。

  2. 体幹・背

    修復：腰背部の硬くなりやすい部分２ヶ所（表層）

  3. 肩

    肩の内巻きをセルフケア→動きが悪い場合はここをケアしてから

  4. 膝

    膝、痛いです。階段を登ると。

  5. セルフメンテナンス

    身体創り：ストレッチ効果を最大化する
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