腹部の硬さ

  1. 修復

    施術ノート:お腹の硬さが改善されたら腰痛も気にならなくなった

    こんにちは😊今回は、腰の硬さ・痛みと腹部の硬さとの深い関係について書いていきます。月に一度、硬さのリセットと全身バランスを整えるために施術にいら…

  2. セルフメンテナンス

    なかなか緩まない腹部の硬さ・・・その正体とは?

    1.緩みにくい腹部の正体三連休いかがお過ごしでしょうか。日が出て行楽日和でしたねー。バザーやフリマなどもやってましたね。雨天決行、と書いてあったので…

  1. セルフメンテナンス

    ガニ股癖が腰痛に!ガニ股腰痛を防ぐセルフケア➕股関節の詰まりにも!
  2. ライブ資料

    7.7ライブ資料:股関節&膝関節の痛みと大腿四頭筋
  3. 筋肉連動

    【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方
  4. セルフメンテナンス

    反り腰、なかなか改善されない方へ
  5. 修復

    施術note:大胸筋が緩まない時は肩甲骨の動きをチェック
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