腹横筋

1. 

   修復

   2022.04.2

   施術ノート：右股関節の伸ばしにくさ&内転筋が自然と使える身体を創る

   こんばんは😊今回は股関節の伸ばしにくさ、伸ばした時の痛み＋その痛みが起きにくい身体創りです🤔1.ストレッチ時に痛みが起きるこのストレッチの時に伸…

2. 

   ご質問

   2022.02.28

   Q & A：腹横筋を働かせながら歩く

   動画↓video-output-A69AC208-92FE-4190-ADF2-8FB01290246A…

3. 

   姿勢

   2022.02.22

   施術ノート：【姿勢改善】弱くなった筋肉を強化することで格段に変化が見れた例

   姿勢,姿勢改善,背骨,腹横筋…

4. 

   体幹・背

   2022.02.18

   dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

   #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

5. 

   姿勢

   2020.04.12

   【姿勢改革④】腹圧強化！立位姿勢がもっと綺麗になる練習方法こ

   こんにちは！動いていますか〜〜？？？ヾ(*´∀｀*)ﾉ私は先ほど、YouTubeを見ながら自宅でできる運動を行っておりました…