腕外側の痛み

  1. 施術ノート

    施術ノート：左手外側の痛み（脇を締めないで手部を使うと痛みは起きやすい）

    こんばんは😊前回、上肢の重さと肩こりの関係性の投稿を書きました。今回は、その投稿とも関連がある内容となりますので先に前回投稿をご覧頂くと分かりやすいかと…

  1. 呼吸

    ６：深く呼吸をする為の「肋骨」の柔軟性

  2. ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

    【動画】腰が硬まった！時に行うセルフメンテナンス

  3. セルフメンテナンス

    再び・・・あぁ、、足が痛いです私。。

  4. 体幹・背

    修復：肩の強張り解消に広背筋強化

  5. セルフメンテナンス

    なかなか緩まない腹部の硬さ・・・その正体とは？
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