肩甲胸郭関節

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   セルフメンテナンス

   2023.03.31

   3.31「首凝り・首の動き改善のための自宅ケア&姿勢改善」Live資料

   …

2. 

   修復

   2022.08.25

   修復：首の筋肉は肩甲骨と上腕骨の位置に左右される

   こんにちは😊今回は首の詰まり感と直接的に関連のある肩周りの硬さについて書いていきます🙋‍♀️この内容は、動きの制限と異なり、首の詰まり感＝肩周りのこの部…

3. 

   セルフメンテナンス

   2022.07.16

   修復：「肩の張り感」解消ー柔軟性の回復ー

   今回は、肩の張り感の解消を目指します！内容が膨大になってしまったので、今のバランスが崩れた身体を整える、「柔軟性を復活させる”修復”」と、肩が張りに…

4. 

   修復

   2022.04.5

   修復：関節から攻める「肩凝り」

   こんにちは😊今回は関節に注目して「肩凝り」を書いていきます✨1.肩凝りには肩の「どこ」を緩めるのかによって結果が雲泥の差肩凝り改善には、肩の関節…