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肩こり
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大円筋が硬くなると、腕、上がらなくなります
こんばんは。胃腸科の先生に、夕飯は軽めに早く済ませて朝昼の食事メインの生活にしてね、と言われたので最近はめっきり夜食べる量が減りました。これで胃…
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あの僧帽筋の硬さをなんとかしたい！
１．肩こりの天敵⁉︎僧帽筋肩凝りに悩まされる時の天敵、僧帽筋。僧帽筋は結構メジャーな筋肉でしょうか、知っている方が多い様に思います。こちら。「肩…
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原因追求型肩こりセルフメンテナンス②ー棘上筋編ー
０．身体に意識を向ける前鋸筋のセルフメンテナンスは如何だったでしょうか？楽になった、ならなかった、だけではなく、こんな働きをしている筋肉があ…
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原因追求型肩こりセルフメンテナンス①ー前鋸筋編ー
０．肩こりを改善する一番の近道とは？肩こりを気にせず目の前のことに集中できる1日。いいですよね(*´▽｀*)あなたは肩こり改善のため…
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肩甲骨と背骨の間の痛みー解説からメンテナンスまでー
肩の悩みは尽きないですよね。手を使うとどうしても肩に力が入りますし、手を使わない生活はもはや無理ですしね。肩の痛みの中でも、肩甲骨と背骨の間の痛みについて書いて…
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腕が上がらない。対策は？ー解説編ー
「腕が上がらなくて困っている」腕・肩のお悩みで来られる方は多いデス(●´ー｀●)なんでこんなに硬くなっちゃうの腕の筋肉ー、と、私もお客様の筋肉を触れてて…
