肩こり

1. 

   肩

   2023.06.10

   2：頭痛に繋がる「肋骨上部」の硬さ

   こんにちは😊肩甲骨から後頭部にかけて、張り感や硬さを感じている方は多いのではないでしょうか🤔その硬さが積み重なると、首から後頭部への硬さに繋…

2. 

   ライブ資料

   2023.01.29

   2023.1.29ライブ資料

   …

3. 

   体幹・背

   2022.03.24

   身体創り：デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる

   こんにちは。今日はいわゆる「肩こり」について、上肢と肩甲骨の重量差から見ていきます。1.上肢と肩甲骨の重量差上肢と、肩甲骨。どちらが重いと思いま…

4. 

   ガチガチ硬すぎ。この筋肉どうにかならないの。

   2022.03.3

   施術ノート：首の硬さを抜くにはまず肩甲骨と上腕骨から&「自分の身体がわかる感覚の鈍さ」

   肩甲骨,首,首回らない,首こり,肩こり,首が痛い…

5. 

   セルフメンテナンス

   2019.08.24

   肩、動かせていますか？

   こんばんは。腕、手、使えば硬くもなるけれど、使わなくても硬くなるもんです。筋肉は、とても繊細なんですね。お腹が空くの…

6. 

   肩

   2019.08.23

   肩を日頃から緩めておくためのセルフケア

   こんばんは。暑い、のか、涼しいのか(*´▽｀*)もうすぐ夏も終わりですね。如何お過ごしでしょうか。私は、先週と、今週…

7. 

   セルフメンテナンス

   2019.07.18

   【グッズを使って】足を緩めて全身を良い状態にキープする方法

   こんばんは。なんだか・・涼しいですね。でも、湿気は最強(´-ω-｀)最近、腹筋背筋を頑張っている…

8. 

   セルフメンテナンス

   2019.07.12

   「肩甲骨が上がってしまう癖」を改善する方法②力を復活させる

   こんばんは。雨、ですねー。お身体の調子は如何でしょうか？雨が続くと身体を動かすことが無意識的に少なくなりますので、意識して全身を動かす機…

9. 

   セルフメンテナンス

   2019.03.31

   デスクワーク後の肩こりは足から！？

   １．抜けない肩の張り・・・こんばんは。平成も残り一ヶ月。「平成」と名のつくグッズや地名、平成最後の〇〇イベント、など色々あるそうですね。今だ…

10. 

    肩

    2019.03.3

    肩甲骨を下げるpart.① それ、大円筋が原因かもしれません

    1．上がる肩甲骨の原因part①こんばんは。雨ですねー。何を思ったか、メッシュ素材のスニーカーを履いて出かけ、お店に到着する頃にはかなりぐっしょりで…