肋閉じる

  1. 体幹・背

    dailynote：腹横筋の活躍は骨格状態次第

    #腹横筋#背骨を支える#脊柱起立筋#呼吸#骨格#整える#プランク効かない…

  1. 修復

    修復：上臀皮神経絞扼による放散痛

  2. セルフメンテナンス

    施術ノート：就寝中に足が攣る。こむら返り。

  3. セルフメンテナンス

    なかなか緩まない腹部の硬さ・・・その正体とは？

  4. セルフメンテナンス

    施術ノート：静止時に腰が痛い。動くと痛くない。

  5. 体幹・背

    身体創り：デスクワークでの肩こり➡︎上肢と肩甲骨の重量差で起こる
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