筋バランス

  1. 太もも・ふくらはぎ

    １８：内転筋6兄弟の引っ込み思案性について【筋肉話】

    この投稿は５分で読める投稿です✨こんにちは☺️今回は、内転筋群について書いていきます🎵１．施術中よく思うこと「あぁ、また内転筋が引っ込み思案して…

  1. 未分類

    11/25(土)「自分で身体を創っていく会」開催のお知らせ

  2. 体幹・背

    施術ノート：①「腕を上げた時の肩つっかえた感じ」「パフォーマンスの向上」

  3. 動画

    更新「股関節の詰り」について深掘り解説しました。

  4. 修復

    修復：「すぐ痛む」と「しばらくすると痛む」にはそれぞれ適切な対処・対策を

  5. セルフメンテナンス

    反り腰＋O脚と内もも筋の切ってもきれない関係
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