正座ができない

  1. 修復

    修復:しゃがめない、正座ができない

    こんにちは😊今回は、膝!です🦵膝の中でも、膝関節の屈曲制限についてです。膝関節が完全に屈曲しないと、しゃがみこめない、正座が出来ない、ことが起こ…

  2. 修復

    修復:膝の曲がりやすさ改善

    こんにちは😊今回は、膝の屈曲制限(膝が曲がりにくい)についてです🙋‍♀️✔︎正座ができない✔︎膝に水が溜まる✔︎膝が痛むことが増…

  1. 修復

    修復:「すぐ痛む」と「しばらくすると痛む」にはそれぞれ適切な対処・対策を
  2. 姿勢

    【続き】脊柱起立筋の使い方について
  3. 体幹・背

    施術ノート:繰り返す股関節の痛みー股関節の負担を軽減するー
  4. 修復

    修復:肩後の“奥の方”の痛み・違和感
  5. セルフメンテナンス

    身体創り:ストレッチ効果を最大化する
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