中臀筋

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   股関節

   2022.11.8

   11.6「股関節」のLIVE資料です

   2022.11.6に行なったライブ中に出していた画像です😊データを使わせて頂いた書籍も載せてありますのでご参考になさってください✨２４股…

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   筋肉連動

   2022.07.2

   【身体創り】股関節内旋を防ぐ身体の使い方

   こんにちは😊今回は、股関節内旋を防ぐ身体の使い方、について書いて行きます🙋‍♀️７月３日(日)に行うYouTubeライブでこの内容についてやりま…

3. 

   修復

   2022.06.17

   修正：腸脛靭帯炎（ランナー膝）

   こんにちは😊今回は、腸脛靭帯炎について書いていきます🙋‍♀️ランニングをされている方は馴染みのある炎症ではないでしょうか🏃‍♂️繰り返している方…

4. 

   修復

   2022.06.10

   修復：梨状筋症候群（臀部〜大腿後面の放散痛）

   こんにちは😊今回は、梨状筋症候群、梨状筋による神経絞扼について書いていきます🙋‍♀️ー関連投稿ー1.梨状筋症候群とは大坐骨切痕を…

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   体幹・背

   2022.05.28

   修復：腰の張り感と胸腰筋膜

   こんにちは😄今日は、腰の重怠さ、腰の張り感要因についてです。痛みと張り感は私の中では異なる分類なんですよね。張り感は皮膚を引っ張っている感じですが、痛み…